５０代の健康

猛暑なのに「冷え」で体調を崩しました！油断のならない５０代の繊細な体です。この時期、体を冷やすことは体調不良を長引かせてしまいます。こまめに温かいものを取るなどして、体内も冷やさないように気をつけたいお年頃です。

昨年子宮頸がん健診で発覚した、子宮頸部異形成の円錐切除術の記録を、検査から入院手術、退院後のこと、費用のこと、私が思ったことをご紹介します。多くの女性が気になる病気なので、同じ症状の方のお役にたてればいいな、と思いました。

梅雨時期のセルフケアについてご紹介しています。私のお気に入りは足裏マッサージの資格も持っていることから、ツボ押しと「せんねん灸」です。そろろなくなってきたので、買わなくちゃ！と思い立ってブログにしてみました。

年々体力の衰えを実感していますが、最近は高血圧、腰痛、坐骨神経痛に悩むようになりました。。。心機一転、筋肉を増やす決心をしている私の運動に関するあれこれをご紹介しています。

こんにちは。まよこです。 ７月に入って梅雨も本格的になってきました。 皆様、体調はいかがですか？ 私は年々気圧の変化に弱くなっていて、気分が鬱々としたり、だるい！眠い！疲れた！の三拍子です。 こんなとき家にいると余計良くないような気がするの...